Όποιος ψάχνει για μια “εφαρμογή παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης για το τηλέφωνό του” αξίζει μια απλή απάντηση πριν από οποιαδήποτε λίστα: Καμία εφαρμογή δεν μετρά την αρτηριακή πίεση από μόνη της.. Το τηλέφωνο δεν διαθέτει αισθητήρα ικανό να υπολογίζει την πίεση μέσω της κάμερας, της οθόνης ή της άκρης του δακτύλου. Αυτό που υπάρχει και λειτουργεί καλά είναι εφαρμογές που... εγγράφονται και οργανώνονται Οι μετρήσεις λαμβάνονται από ένα πραγματικό πιεσόμετρο — αυτό που φοράτε στο χέρι ή στον καρπό σας, με περιχειρίδα.
Αυτός ο τύπος εφαρμογής είναι χρήσιμος ακριβώς επειδή ένας μόνο αριθμός δεν λέει πολλά. Η καταγραφή της αρτηριακής σας πίεσης κάθε μέρα, ταυτόχρονα, δημιουργεί ένα ιστορικό που ένας γιατρός μπορεί να διαβάσει με μια ματιά. Αντί για χαρτί και στυλό, η εφαρμογή αποθηκεύει την ημερομηνία, την ώρα, τις τιμές και τις παρατηρήσεις και στη συνέχεια δημιουργεί γραφήματα και αναφορές. Παρακάτω παρατίθενται πέντε γνωστές εφαρμογές για αυτόν τον σκοπό, με τι κάνει και τι δεν κάνει η καθεμία.
Πριν από τη λίστα: τι μπορεί πραγματικά να κάνει το κινητό τηλέφωνο
Υπάρχουν εφαρμογές που υπόσχονται να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση τοποθετώντας το δάχτυλό σας στην κάμερα ή στον αναγνώστη δακτυλικών αποτυπωμάτων. Αυτό το αποτέλεσμα δεν είναι μέτρηση αρτηριακής πίεσης: είναι μια μη επαληθευμένη εκτίμηση και η αντιμετώπιση αυτού του αριθμού σαν να ήταν πραγματικός θα μπορούσε να εμποδίσει κάποιον να ζητήσει βοήθεια όταν τη χρειάζεται. Εάν μια εφαρμογή υπόσχεται κάτι τέτοιο, να είστε καχύποπτοι.
Ο ειλικρινής τρόπος είναι ο εξής: μετράτε την αρτηριακή σας πίεση με μια συσκευή (που αγοράζεται από φαρμακείο ή κατάστημα υγιεινής διατροφής) και η εφαρμογή αποθηκεύει την τιμή. Ορισμένες συσκευές διαθέτουν Bluetooth και στέλνουν αυτόματα την ένδειξη στο τηλέφωνό σας. Σε άλλες, εισάγετε χειροκίνητα τους αριθμούς, κάτι που διαρκεί μόνο λίγα δευτερόλεπτα. Κατεβάστε οποιαδήποτε από αυτές τις εφαρμογές μόνο από το επίσημο κατάστημα εφαρμογών της συσκευής σας — Google Play σε Android, App Store σε iPhone.
Κορυφαίες εφαρμογές για την παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης στο κινητό σας τηλέφωνο
Οι παρακάτω εφαρμογές έχουν παρόμοιους σκοπούς, αλλά διαφέρουν στις λεπτομέρειες: ορισμένες λειτουργούν σε οποιαδήποτε συσκευή, ενώ άλλες έχουν νόημα μόνο αν χρησιμοποιείτε οθόνη της ίδιας μάρκας. Αξίζει να ελέγξετε το όνομα του προγραμματιστή στο κατάστημα εφαρμογών πριν από την εγκατάσταση, επειδή παρόμοια ονόματα είναι συνηθισμένα σε αυτήν την κατηγορία.
SmartBP
Ο SmartBP Είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα ημερολόγια αρτηριακής πίεσης. Καταγράφετε τις μετρήσεις που εμφανίζει η συσκευή σας—συστολική, διαστολική και σφυγμούς—και η εφαρμογή παρακολουθεί την διακύμανση κατά τη διάρκεια των ημερών, με γραφήματα και μια αναφορά που μπορεί να σταλεί στον γιατρό σας. Η διεπαφή είναι απλή και δεν απαιτεί τεχνικές γνώσεις.
Δέχεται επίσης δεδομένα από συμβατές συσκευές και πλατφόρμες υγείας για κινητά, εξοικονομώντας σας την ανάγκη για χειροκίνητη εισαγωγή δεδομένων. Αυτό δεν κάνει τη μέτρηση “πιο ακριβή”: η ακρίβεια προέρχεται από το πιεσόμετρο και όχι από την εφαρμογή. Ορισμένες λειτουργίες του SmartBP, όπως η προηγμένη εξαγωγή, απαιτούν αγορές εντός εφαρμογής.
Blood Pressure Monitor
Οργανο παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης Είναι ένα όνομα που χρησιμοποιείται από διάφορες εφαρμογές από διαφορετικούς προγραμματιστές. Η γενική ιδέα είναι η ίδια: η καταγραφή της αρτηριακής πίεσης, του σφυγμού και του βάρους σε ένα μέρος και η εξαγωγή όλων των δεδομένων σε μορφή αναφοράς για συμβουλευτική χρήση. Εφόσον το όνομα επαναλαμβάνεται, ελέγξτε ποιος δημοσίευσε την εφαρμογή στο κατάστημα και διαβάστε την καταχώριση πριν από την εγκατάσταση.
Το δυνατό σημείο αυτής της οικογένειας εφαρμογών είναι οι υπενθυμίσεις: εσείς ορίζετε την ώρα και το τηλέφωνό σας σας ειδοποιεί πότε είναι ώρα για μέτρηση. Η διατήρηση της ρουτίνας την ίδια ώρα κάθε μέρα είναι αυτό που δίνει αξία στο ιστορικό. Πολλές από αυτές προβάλλουν διαφημίσεις και προσφέρουν αγορές εντός εφαρμογής για να ξεκλειδώσουν επιπλέον λειτουργίες.
Qardio
Ο Qardio Είναι η εφαρμογή που συνοδεύει τα πιεσόμετρα της ίδιας της μάρκας. Όταν η συσκευή είναι από την Qardio, η ένδειξη μεταδίδεται απευθείας στο τηλέφωνο χωρίς πληκτρολόγηση και η εφαρμογή συνδυάζει την αρτηριακή πίεση, τον καρδιακό ρυθμό και άλλες πληροφορίες σε ένα μόνο πλαίσιο. Χωρίς τη συσκευή της μάρκας, χάνει μεγάλο μέρος του σκοπού της.
Η διεπαφή είναι καθαρή και εύχρηστη, ακόμη και για όσους δεν είναι εξοικειωμένοι με τα κινητά τηλέφωνα. Η λειτουργία κοινοποίησης του ιστορικού με ένα μέλος της οικογένειας ή έναν γιατρό είναι χρήσιμη για όσους φροντίζουν ένα ηλικιωμένο άτομο εξ αποστάσεως — έχοντας υπόψη ότι ο ίδιος ο χρήστης κοινοποιεί το ιστορικό, χρησιμοποιώντας τη συσκευή στο χέρι.
iBP Blood Pressure
Ο iBP αρτηριακή πίεση Εστιάζει στην απλότητα. Πληκτρολογείτε την ένδειξη και χρησιμοποιεί χρώματα για να δείξει πώς αυτή η τιμή συγκρίνεται με τα εύρη αναφοράς, καθιστώντας εύκολη την ορατότητα της διακύμανσης χωρίς να χρειάζεται να ερμηνεύσετε ένα γράφημα. Οι ενδείξεις μπορούν να διαχωριστούν ανά ώρα της ημέρας—πρωί, απόγευμα και βράδυ—χρήσιμο για όσους μετρούν περισσότερες από μία φορές.
Διατηρεί επίσης ένα αντίγραφο των δεδομένων στο cloud, ώστε να μην χάνεται το ιστορικό κατά την αλλαγή τηλεφώνων. Αξίζει να επαναληφθεί ότι η ταξινόμηση χρωμάτων είναι μόνο μια οπτική αναφορά για την εφαρμογή: ο γιατρός είναι αυτός που ερμηνεύει το διάγραμμα και αποφασίζει για οποιαδήποτε πορεία δράσης.
Health Mate
Ο Υγεία φίλε, Το πιεσόμετρο Withings είναι η εφαρμογή για τις συσκευές της μάρκας. Δεν μετρά τίποτα από μόνο του: το πιεσόμετρο βραχίονα Withings μετρά την αρτηριακή πίεση και η εφαρμογή λαμβάνει το αποτέλεσμα και το οργανώνει μαζί με δεδομένα βάρους, καρδιακού ρυθμού και ύπνου, ανάλογα με τις συσκευές που διαθέτει το άτομο.
Είναι μια καλή επιλογή για όσους χρησιμοποιούν ήδη την ζυγαριά ή το ρολόι της ίδιας μάρκας και θέλουν τα πάντα σε μία οθόνη. Μέρος της παρακολούθησης, με πιο ολοκληρωμένη καθοδήγηση και ανάλυση, είναι διαθέσιμο ως αγορά εντός εφαρμογής—και αυτή η καθοδήγηση αφορά γενικό περιεχόμενο σχετικά με συνήθειες και όχι μεμονωμένες ιατρικές συστάσεις.
Τι κάνουν στην πραγματικότητα αυτές οι εφαρμογές;
Εκτός από τις διαφορές μεταξύ των εμπορικών σημάτων, τα χαρακτηριστικά που εμφανίζονται σε αυτές τις εφαρμογές είναι τα εξής:
- Γραφήματα και τάσεις: Δείχνουν πώς έχουν συμπεριφερθεί οι τιμές τις τελευταίες εβδομάδες, γεγονός που βοηθά στον εντοπισμό μοτίβων που μπορεί να κρύβει μια μεμονωμένη μέτρηση.
- Υπενθυμίσεις και ειδοποιήσεις: Δίνουν ειδοποίηση την συμφωνημένη ώρα, έτσι ώστε η μέτρηση να πραγματοποιείται πάντα την ίδια ώρα και τα ιστορικά δεδομένα να είναι ουσιαστικά.
- Κοινή χρήση δεδομένων: Σας επιτρέπουν να στείλετε το ιατρικό σας ιστορικό στον γιατρό σας ή σε ένα μέλος της οικογένειάς σας, είτε ως PDF είτε μέσω της ίδιας της εφαρμογής.
- Σύνδεση με τη συσκευή: Όταν η οθόνη διαθέτει Bluetooth, η ανάγνωση γίνεται αυτόματα και δεν διατρέχετε τον κίνδυνο να πληκτρολογήσετε λάθος.
- Αναφορές: Συγκεντρώνουν τα πάντα σε ένα έγγραφο για να το πάρουν μαζί τους στο ραντεβού. Η αναφορά είναι μια σύνοψη όσων σημειώσατε—δεν κάνει διάγνωση ούτε προτείνει θεραπεία.
FAQ
1. Πώς μετρούν οι εφαρμογές την αρτηριακή πίεση; Δεν μετρούν. Καμία εφαρμογή δεν μετρά την πίεση χρησιμοποιώντας την κάμερα, την οθόνη ή τον αισθητήρα του τηλεφώνου. Αυτό που κάνει η εφαρμογή είναι να αποθηκεύει την τιμή που μετρήθηκε από ένα πιεσόμετρο, που καταχωρήθηκε από εσάς ή στάλθηκε από τη συσκευή μέσω Bluetooth.
2. Είναι αυτές οι εφαρμογές ακριβείς; Η ακρίβεια εξαρτάται από τη συσκευή, όχι από την εφαρμογή. Μια εφαρμογή καταγραφής απλώς επαναλαμβάνει τον αριθμό που λαμβάνει. Χρησιμοποιήστε ένα πιεσόμετρο σε καλή κατάσταση, με περιχειρίδα που έχει το σωστό μέγεθος για το χέρι σας και ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή.
3. Είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε αυτές τις εφαρμογές; Η καταγραφή της αρτηριακής σας πίεσης χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή δεν είναι επικίνδυνη, αρκεί να την εγκαταστήσετε από το επίσημο κατάστημα εφαρμογών του τηλεφώνου σας και να διαβάσετε πώς χειρίζεται τα δεδομένα σας. Ο κίνδυνος προκύπτει όταν κάποιος εμπιστεύεται μια εφαρμογή που υπόσχεται να μετρά την αρτηριακή σας πίεση χωρίς καμία συσκευή.
4. Χρειάζομαι μια πρόσθετη συσκευή για να χρησιμοποιήσω αυτές τις εφαρμογές; Ναι. Χρειάζεστε ένα πιεσόμετρο. Εάν διαθέτει Bluetooth, η ένδειξη θα αποστέλλεται αυτόματα στο τηλέφωνό σας. Εάν όχι, εισάγετε τις τιμές στην εφαρμογή.
5. Μπορώ να εμπιστεύομαι μόνο τις εφαρμογές για την παρακολούθηση της υγείας μου; Όχι. Αυτές οι εφαρμογές προορίζονται για την οργάνωση πληροφοριών και τίποτα περισσότερο. Δεν αντικαθιστούν τη συμβουλευτική συνεδρία, την εξέταση ή την καθοδήγηση από έναν επαγγελματία υγείας. Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι μη φυσιολογική ή εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως έντονο πονοκέφαλο, πόνο στο στήθος ή δύσπνοια, ζητήστε ιατρική βοήθεια.
συμπέρασμα
Δεν υπάρχει εφαρμογή που να μετρά την αρτηριακή πίεση μέσω κινητού τηλεφώνου, και όποιος το υπόσχεται αυτό πουλάει έναν κατασκευασμένο αριθμό. Αυτό που υπάρχει είναι καλές εφαρμογές καταγραφής: αποθηκεύουν τις μετρήσεις της αρτηριακής σας πίεσης, συντάσσουν ένα ιστορικό και μετατρέπουν σημειώσεις μηνών σε μια αναφορά που ο γιατρός μπορεί να διαβάσει γρήγορα. Επιλέξτε αυτήν που ταιριάζει με τη συσκευή σας, μετρήστε πάντα ταυτόχρονα και φέρτε το ιστορικό στο ραντεβού σας. Αυτή είναι η πραγματική χρήση - και παραμένει ένα συμπλήρωμα της ιατρικής παρακολούθησης, ποτέ μια αντικατάσταση.
