「スマートフォン用の血圧測定アプリ」を探している人は、リストを見る前に、まず率直な答えを知る権利がある。 血圧を単独で測定できるアプリはありません。. このスマートフォンには、カメラ、画面、指先を通して圧力を計算できるセンサーは搭載されていません。しかし、存在し、うまく機能するアプリはあります。 彼らは登録し、組織する 測定値は、腕や手首にカフを装着するタイプの、実際の血圧計で測定されます。.
この種のアプリが役立つのは、単一の数値だけでは情報が少なすぎるからです。毎日同じ時間に血圧を記録することで、医師が一目で確認できる履歴が作成されます。紙とペンの代わりに、アプリは日付、時刻、値、観察結果を保存し、グラフやレポートを作成します。以下に、この目的のためによく知られている5つのアプリと、それぞれの機能と制限事項を紹介します。.
リストの前に：携帯電話で実際にできること
カメラや指紋リーダーに指を置くだけで血圧を測定できると謳うアプリがありますが、これは血圧測定値ではなく、検証されていない推定値です。この数値を真実だと信じてしまうと、必要な時に助けを求めることができなくなる可能性があります。このようなアプリを見かけたら、疑ってかかるべきです。.
正しい方法はこうです。薬局や健康食品店で購入した血圧計で血圧を測定し、アプリにその値を保存します。Bluetooth機能を搭載した機器は測定値を自動的にスマートフォンに送信しますが、そうでない場合は手動で数値を入力します。入力はほんの数秒で済みます。これらのアプリは、Androidの場合はGoogle Play、iPhoneの場合はApp Storeなど、お使いのデバイスの公式アプリストアからのみダウンロードしてください。.
スマートフォンで血圧を測定できるおすすめアプリ
以下のアプリは目的こそ似ていますが、細部が異なります。あらゆるデバイスで動作するものもあれば、同じメーカーのモニターを使用している場合にのみ意味を持つものもあります。このカテゴリーでは似たような名前のアプリが多いため、インストール前にアプリストアで開発者名を確認することをお勧めします。.
SmartBP
○ スマートBP これは最も広く使われている血圧記録アプリの一つです。血圧計に表示される収縮期血圧、拡張期血圧、脈拍数を記録すると、アプリが日々の変動を追跡し、グラフや医師に送信できるレポートを作成します。インターフェースはシンプルで、専門知識は一切必要ありません。.
また、互換性のあるデバイスやモバイルヘルスプラットフォームからのデータも受け付けるため、手動でのデータ入力は不要です。ただし、これにより測定値が「より正確」になるわけではありません。精度は血圧計自体によるものであり、アプリによるものではありません。高度なエクスポートなど、SmartBPの一部の機能はアプリ内課金が必要です。.
Blood Pressure Monitor
血圧モニタ これは、複数の開発者による複数のアプリで使用されている名称です。基本的なコンセプトは同じで、血圧、脈拍、体重を1か所で記録し、レポート形式でエクスポートして相談できるようにするものです。名称が重複しているため、インストールする前に、アプリストアで誰がアプリを公開しているかを確認し、説明文をよく読んでください。.
このアプリ群の強みはリマインダー機能です。時間を設定すると、測定時間になるとスマートフォンが通知してくれます。毎日同じ時間に測定を続けることで、記録に価値が生まれます。多くのアプリには広告が表示され、追加機能を利用するにはアプリ内課金が必要です。.
Qardio
○ カルディオ これは、同ブランドの血圧計に付属するアプリです。Qardio製の機器であれば、測定値は入力不要で直接スマートフォンに送信され、アプリは血圧、心拍数、その他の情報を1つの画面にまとめて表示します。同ブランドの機器がなければ、このアプリの多くの利点が失われてしまいます。.
インターフェースはすっきりとしていて使いやすく、携帯電話に慣れていない人でも簡単に操作できます。家族や医師と履歴を共有できる機能は、高齢者を遠隔で介護する人にとって便利です。ただし、履歴を共有するのはユーザー自身であり、手元のデバイスを使用することを忘れてはなりません。.
iBP Blood Pressure
○ iBP血圧 シンプルさを重視した設計です。測定値を入力すると、色分けによって基準値との比較が表示されるため、グラフを解釈する必要なく、ばらつきを簡単に把握できます。測定値は、午前、午後、夕方といった時間帯別に分類できるため、複数回測定するユーザーにとって便利です。.
また、端末を買い替えても履歴が失われないよう、クラウドにデータのコピーを保存します。繰り返しますが、色分けはあくまでアプリの視覚的な参考情報であり、グラフを解釈し、治療方針を決定するのは医師です。.
Health Mate
○ ヘルスメイト, Withingsの血圧計は、同ブランドのデバイス専用のアプリです。血圧計自体が測定を行うわけではなく、Withingsの腕用血圧計が血圧を測定し、アプリがその結果を受信して、ユーザーが使用しているデバイスに応じて、体重、心拍数、睡眠データなどと合わせて整理します。.
同じブランドの体重計やスマートウォッチを既に使っていて、すべての情報を1つの画面で確認したい人には良い選択肢です。より詳細なガイダンスや分析を含む一部のモニタリング機能はアプリ内課金で購入できますが、このガイダンスは生活習慣に関する一般的な内容であり、個別の医療アドバイスではありません。.
これらのアプリは実際には何をするものですか？
ブランドの違いを除けば、これらのアプリに実際に搭載されている機能は以下のとおりです。
- グラフと傾向： これらは、ここ数週間における各値の動きを示しており、単一の測定値では隠されてしまう可能性のあるパターンを特定するのに役立ちます。.
- リマインダーと通知: 彼らは合意された時間に通知を行うため、測定は常に同じ時間に行われ、過去のデータは意味のあるものとなる。.
- データ共有： これらのアプリを使えば、PDFファイルとして、またはアプリ自体を通して、自分の病歴を医師や家族に送信できます。.
- デバイスへの接続: モニターにBluetooth機能があれば、読み取りは自動的に行われるため、入力ミスをするリスクがありません。.
- レポート: 彼らは診察時に持参する書類にすべての情報をまとめます。その報告書はあなたがメモした内容を要約したものであり、診断や治療法の提案を行うものではありません。.
よくある質問
1. アプリはどのように血圧を測定しますか? アプリは測定しません。スマートフォンのカメラ、画面、センサーを使って圧力を測定するアプリはありません。アプリが行うのは、血圧計で測定された値、ユーザーが入力した値、またはデバイスからBluetooth経由で送信された値を保存することです。.
2. これらのアプリは正確ですか? 精度はアプリではなく、機器に依存します。記録アプリは受信した数値を単に繰り返すだけです。腕に合ったサイズのカフを装着した、状態の良い血圧計を使用し、製造元の指示に従ってください。.
3. これらのアプリを使用しても安全ですか? アプリを使って血圧を記録すること自体は、スマートフォンの公式アプリストアからインストールし、データの取り扱い方法をよく確認すれば、危険はありません。問題となるのは、機器を使わずに血圧を測定できると謳うアプリを鵜呑みにしてしまう場合です。.
4. これらのアプリを使用するには追加のデバイスが必要ですか? はい。血圧計が必要です。Bluetooth機能があれば、測定値は自動的にスマートフォンに送信されます。Bluetooth機能がない場合は、アプリに値を入力してください。.
5. 自分の健康状態を監視するためにアプリだけを信頼できますか? いいえ。これらのアプリは情報を整理するためのものであり、それ以上のものではありません。医療専門家による診察、検査、指導に代わるものではありません。血圧が異常な場合、または激しい頭痛、胸痛、息切れなどの症状が現れた場合は、医師の診察を受けてください。.
結論
携帯電話で血圧を測定できるアプリは存在しません。そのようなアプリを謳っているところは、架空の数字を販売しているだけです。存在するアプリは、優れた記録アプリです。これらのアプリは血圧測定値を保存し、履歴をまとめ、数ヶ月分の記録を医師がすぐに確認できるレポートに変換します。お使いのデバイスに合ったアプリを選び、常に同じ時間に測定し、診察時に履歴を持参してください。これが実際の使い方であり、あくまでも医療モニタリングの補完であり、代替となるものではありません。.
