Vsakdo, ki išče "aplikacijo za merjenje krvnega tlaka za svoj telefon", si zasluži preprost odgovor pred katerim koli seznamom: Nobena aplikacija sama ne meri krvnega tlaka.. Telefon nima senzorja, ki bi lahko izračunal pritisk prek kamere, zaslona ali konice prsta. Kar pa obstaja in deluje dobro, so aplikacije, ki ... registrirajo in organizirajo Odčitke meri pravi merilnik krvnega tlaka – takšen, kot ga nosite na roki ali zapestju z manšeto.
Ta vrsta aplikacije je uporabna prav zato, ker ena sama številka pove malo. Vsakodnevno beleženje krvnega tlaka ob istem času ustvari zgodovino, ki jo lahko zdravnik prebere na prvi pogled. Namesto papirja in pisala aplikacija shrani datum, čas, vrednosti in opažanja ter nato ustvari grafe in poročila. Spodaj je pet znanih aplikacij za ta namen, s tem, kaj vsaka od njih počne in česa ne.
Pred seznamom: kaj mobilni telefon dejansko zmore
Obstajajo aplikacije, ki obljubljajo merjenje krvnega tlaka tako, da položite prst na kamero ali bralnik prstnih odtisov. Ta rezultat ni meritev krvnega tlaka: gre za nepreverjeno oceno, in če to številko obravnavate kot resnično, lahko to nekoga odvrne od iskanja pomoči, ko jo potrebuje. Če aplikacija to obljublja, bodite sumničavi.
Iskrena metoda je naslednja: krvni tlak si izmerite z napravo (kupljeno v lekarni ali trgovini z zdravo hrano) in aplikacija nato shrani vrednost. Nekatere naprave imajo Bluetooth in samodejno pošljejo odčitek v telefon; pri drugih številke vnesete ročno, kar traja le nekaj sekund. Katero koli od teh aplikacij lahko prenesete samo iz uradne trgovine z aplikacijami vaše naprave – Google Play v sistemu Android, App Store v sistemu iPhone.
Najboljše aplikacije za sledenje krvnega tlaka na vašem mobilnem telefonu
Spodnje aplikacije imajo podoben namen, vendar se razlikujejo v podrobnostih: nekatere delujejo na kateri koli napravi, druge pa so smiselne le, če uporabljate monitor iste znamke. Pred namestitvijo je vredno preveriti ime razvijalca v trgovini z aplikacijami, saj so v tej kategoriji pogosta podobna imena.
SmartBP
O SmartBP Je eden najpogosteje uporabljenih dnevnikov krvnega tlaka. Zabeležite odčitke, ki jih prikazuje naprava – sistolični, diastolični in pulz – aplikacija pa spremlja spremembe skozi dneve z grafi in poročilom, ki ga lahko pošljete svojemu zdravniku. Vmesnik je preprost in ne zahteva tehničnega znanja.
Sprejema tudi podatke iz združljivih naprav in mobilnih zdravstvenih platform, s čimer vam prihrani ročni vnos podatkov. To pa ne pomeni, da je meritev "natančnejša": natančnost zagotavlja merilnik krvnega tlaka, ne aplikacija. Nekatere funkcije SmartBP, kot je napredni izvoz, zahtevajo nakupe v aplikaciji.
Blood Pressure Monitor
Merilnik krvnega tlaka To je ime, ki ga uporablja več različnih aplikacij različnih razvijalcev. Splošna ideja je enaka: beležiti krvni tlak, pulz in težo na enem mestu ter vse izvoziti v obliki poročila za vpogled. Ker se ime ponavlja, pred namestitvijo preverite, kdo je aplikacijo objavil v trgovini, in preberite seznam.
Močna točka te družine aplikacij so opomniki: nastavite čas in telefon vas obvesti, kdaj je čas za merjenje. Ohranjanje rutine ob istem času vsak dan je tisto, kar daje zgodovini vrednost. Mnoge od njih prikazujejo oglase in ponujajo nakupe v aplikaciji za odklepanje dodatnih funkcij.
Qardio
O Qardio Gre za aplikacijo, ki je priložena merilnikom krvnega tlaka te blagovne znamke. Ko gre za napravo znamke Qardio, se odčitki prenesejo neposredno v telefon brez tipkanja, aplikacija pa združuje krvni tlak, srčni utrip in druge podatke v eni sami plošči. Brez naprave te blagovne znamke izgubi velik del svojega namena.
Vmesnik je čist in enostaven za uporabo, tudi za tiste, ki niso seznanjeni z mobilnimi telefoni. Funkcija deljenja anamneze z družinskim članom ali zdravnikom je koristna za tiste, ki skrbijo za starejšo osebo na daljavo – pri čemer se zavedajo, da uporabnik sam deli zgodovino z uporabo naprave v roki.
iBP Blood Pressure
O iBP krvni tlak Osredotoča se na preprostost. Vnesete odčitek, on pa z barvami prikaže, kako se ta vrednost primerja z referenčnimi razponi, zaradi česar je odstopanje enostavno videti, ne da bi bilo treba razlagati graf. Odčitke je mogoče ločiti po času dneva – zjutraj, popoldne in zvečer – kar je uporabno za tiste, ki merijo več kot enkrat.
Prav tako hrani kopijo podatkov v oblaku, da se zgodovina ne izgubi pri menjavi telefona. Poudariti velja, da je barvna razvrstitev le vizualna referenca za aplikacijo: zdravnik je tisti, ki interpretira grafikon in se odloči o morebitnem ukrepanju.
Health Mate
O Zdravstveni kolega, Merilnik krvnega tlaka Withings je aplikacija za naprave te blagovne znamke. Sam ne meri ničesar: merilnik za roko Withings meri krvni tlak, aplikacija pa prejme rezultat in ga organizira skupaj s podatki o teži, srčnem utripu in spanju, odvisno od naprav, ki jih oseba ima.
To je dobra možnost za tiste, ki že uporabljajo tehtnico ali uro iste znamke in želijo vse na enem zaslonu. Del spremljanja, s popolnejšimi navodili in analizami, je na voljo kot nakup v aplikaciji – in ta navodila so splošna vsebina o navadah, ne pa individualna zdravniška priporočila.
Kaj te aplikacije pravzaprav počnejo?
Poleg razlik med blagovnimi znamkami so funkcije, ki se dejansko pojavljajo v teh aplikacijah, naslednje:
- Grafikoni in trendi: Prikazujejo, kako so se vrednosti obnašale v zadnjih tednih, kar pomaga prepoznati vzorce, ki jih lahko skriva ena sama meritev.
- Opomniki in obvestila: Obvestijo ob dogovorjenem času, tako da se meritev vedno izvede hkrati in so zgodovinski podatki smiselni.
- Deljenje podatkov: Omogočajo vam, da svojo zdravstveno anamnezo pošljete zdravniku ali družinskemu članu, bodisi kot PDF bodisi prek same aplikacije.
- Povezava z napravo: Ko ima monitor Bluetooth, se odčitavanje izvede samodejno in ne tvegate napačnega tipkanja.
- Poročila: Vse zberejo v dokument, ki ga vzamejo s sestankom. Poročilo je povzetek tega, kar ste si zapisali – ne postavlja diagnoze ali priporoča zdravljenja.
pogosta vprašanja
1. Kako aplikacije merijo krvni tlak? Ne merijo. Nobena aplikacija ne meri tlaka s kamero, zaslonom ali senzorjem telefona. Aplikacija shrani vrednost, ki jo je izmeril merilnik krvnega tlaka, ki ste jo vnesli vi ali jo je naprava poslala prek Bluetootha.
2. Ali so te aplikacije točne? Natančnost je odvisna od naprave, ne od aplikacije. Aplikacija za beleženje preprosto ponovi prejeto številko. Uporabljajte merilnik krvnega tlaka v dobrem stanju, z manšeto, ki je pravilne velikosti za vašo roko, in upoštevajte navodila proizvajalca.
3. Ali je uporaba teh aplikacij varna? Merjenje krvnega tlaka z aplikacijo ni tvegano, če jo namestite iz uradne trgovine z aplikacijami telefona in preberete, kako ravna z vašimi podatki. Tveganje nastane, ko nekdo zaupa aplikaciji, ki obljublja merjenje krvnega tlaka brez kakršne koli naprave.
4. Ali potrebujem dodatno napravo za uporabo teh aplikacij? Da. Potrebujete merilnik krvnega tlaka. Če ima Bluetooth, se bo odčitek samodejno poslal na vaš telefon; če ga nimate, vrednosti vnesete v aplikacijo.
5. Ali lahko samo aplikacijam zaupam spremljanje svojega zdravja? Ne. Te aplikacije so namenjene organiziranju informacij in nič več. Ne nadomeščajo posveta, pregleda ali napotkov zdravstvenega delavca. Če je vaš krvni tlak nenormalen ali če imate simptome, kot so hud glavobol, bolečine v prsih ali zasoplost, poiščite zdravniško pomoč.
Zaključek
Ni aplikacije, ki bi merila krvni tlak prek mobilnega telefona, in vsak, ki to obljublja, prodaja izmišljeno številko. Obstajajo pa dobre aplikacije za beleženje: shranijo vaše meritve krvnega tlaka, zberejo zgodovino in mesece zapiskov pretvorijo v poročilo, ki ga lahko zdravnik hitro prebere. Izberite tisto, ki ustreza vaši napravi, vedno merite ob istem času in prinesite zgodovino na pregled. To je prava uporaba – in ostaja dopolnilo zdravniškemu spremljanju, nikoli nadomestilo.
