{"id":30184,"date":"2024-06-02T06:40:53","date_gmt":"2024-06-02T06:40:53","guid":{"rendered":"https:\/\/tecnobuz.com\/?p=30184"},"modified":"2024-06-02T07:30:24","modified_gmt":"2024-06-02T07:30:24","slug":"gestao-do-tempo-como-equilibrar-trabalho-e-vida-pessoal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecnobuz.com\/sr\/\u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0435-\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c-\u043a\u0430\u043a\u043e-\u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0438-\u043f\u043e\/","title":{"rendered":"\u0410\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c: \u041a\u0430\u043a\u043e \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0430\u043e \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442"},"content":{"rendered":"

\u0423\u0441\u043a\u043b\u0430\u0452\u0438\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0432\u0435 \u0458\u0435 \u0432\u0435\u045b\u0438 \u0438\u0437\u0430\u0437\u043e\u0432 \u0443 \u0441\u0430\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c \u0434\u0440\u0443\u0448\u0442\u0432\u0443. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0448\u045b\u0443 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e\u043c \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u045a\u0443 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0443\u043a\u043e\u0431\u0459\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u043c \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0443. \u0421\u0442\u043e\u0433\u0430, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0458\u0435 \u0441\u0443\u0448\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0448\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0431\u0438 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430\u043b\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u0438\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u043c \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u0438 \u0434\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0436\u045a\u0430.<\/p>\n\n\n\n

\u0428\u0442\u0430\u0432\u0438\u0448\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u0430\u043a \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0458\u0435 \u0438 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0430 \u201e\u0443\u0432\u0435\u043a \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0430\u201c \u0458\u043e\u0448 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0435\u0436\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0432\u0430\u0458\u0430\u045a\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430 \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u043c \u043e\u0434\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430\u0458\u0443\u045b\u0438\u0445 \u0430\u043b\u0430\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0435 \u0458\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u045b\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0442\u0435\u0436\u0443. \u041e\u0432\u0430\u0458 \u0447\u043b\u0430\u043d\u0430\u043a \u045b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0438\u043a\u0430\u0441\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0459\u0430\u0458\u0443\u045b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0435 \u0430\u043b\u0430\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u043c\u043e\u045b\u0438 \u0443 \u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443.<\/p>\n\n\n\n

\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u041f\u0440\u043e\u043d\u0430\u043b\u0430\u0436\u0435\u045a\u0435 \u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0443 \u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0458\u0438 \u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0458\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0458\u0435 \u043a\u0459\u0443\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0452\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u0417\u0430\u0442\u0438\u043c, \u043f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u0458\u043c\u043e \u043d\u0435\u043a\u0435 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0431\u0438\u0442\u0438 \u0438\u0437\u0443\u0437\u0435\u0442\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n

Trello<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0422\u0440\u0435\u043b\u043b\u043e \u0458\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0458\u0435\u043a\u0442\u0438\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u0446\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430. \u041f\u0440\u0432\u043e, \u0442\u043e \u0458\u0435 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0435\u043b\u043d\u043e \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0442\u0438\u0432\u0430\u043d \u0430\u043b\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0430\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0446\u0438\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0458\u0430\u0441\u043d\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u0430\u043a \u0441\u0432\u043e\u0458\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0458\u0435\u043a\u0430\u0442\u0430. \u0421\u0432\u0430\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0435\u0459\u0435\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0438\u043c \u0447\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043c\u0430 \u0442\u0438\u043c\u0430, \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0441\u0430\u043d\u0430 \u043f\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c\u0430 \u0438 \u0430\u0436\u0443\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0437\u0438\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n

\u0428\u0442\u0430\u0432\u0438\u0448\u0435, \u0422\u0440\u0435\u043b\u043b\u043e \u0458\u0435 \u0432\u0435\u043e\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0459\u0438\u0432, \u0448\u0442\u043e \u0433\u0430 \u0447\u0438\u043d\u0438 \u043b\u0430\u043a\u0438\u043c \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u043e\u0452\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0438\u043c \u0441\u0442\u0438\u043b\u043e\u0432\u0438\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0434\u0430. \u041e\u0441\u0438\u043c \u0448\u0442\u043e \u0458\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0458\u0435\u043a\u0442\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430, \u043f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0443\u045b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0434\u0440\u0436\u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0442\u0435\u0436\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0452\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u0437\u0430. \u0421\u0430\u0437\u043d\u0430\u0458\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043e \u0422\u0440\u0435\u043b\u043b\u0443 \u043e\u0432\u0434\u0435<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Todoist<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0422\u043e\u0434\u043e\u0438\u0441\u0442 \u0458\u0435 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0437\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0443 \u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u0437\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0430\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0446\u0438\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0443\u0458\u0443 \u0438 \u0434\u0430\u0458\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0438\u043c \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430. \u041f\u0440\u0432\u043e, \u043d\u0443\u0434\u0438 \u0458\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043d \u0438 \u043b\u0430\u043a \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0448\u045b\u0435\u045a\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0458\u0441 \u0433\u0434\u0435 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0446\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0458\u0435\u043a\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u043a\u0435. \u0423\u0437 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0435\u0442\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0438\u0458\u0435\u0434\u0430\u043d \u0432\u0430\u0436\u0430\u043d \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u0430\u043a \u043d\u0438\u0458\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0432\u0459\u0435\u043d.<\/p>\n\n\n\n

\u041f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0433\u0430, \u0422\u043e\u0434\u043e\u0438\u0441\u0442 \u0438\u043c\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435 \u043a\u0430\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u0443 \u0434\u0435\u043b\u0435\u0433\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0441\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043e \u0448\u0442\u043e \u0458\u0435 \u0413\u043e\u043e\u0433\u043b\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440, \u0448\u0442\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0431\u043e\u0459\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0448\u045b\u0435\u045a\u0435 \u0422\u043e\u0434\u043e\u0438\u0441\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u045b\u0438 \u0443 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u045a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u0445 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0442\u0435\u0432\u0430, \u043e\u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0441\u0432\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u043a\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c. \u0421\u0430\u0437\u043d\u0430\u0458\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043e \u0422\u043e\u0434\u043e\u0438\u0441\u0442-\u0443 \u043e\u0432\u0434\u0435<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

RescueTime<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0420\u0435\u0441\u0446\u0443\u0435\u0422\u0438\u043c\u0435 \u0458\u0435 \u0430\u043b\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0448\u045b\u0435\u045a\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0440\u0430\u0447\u0443\u043d\u0430\u0440\u0443 \u0438 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u0438\u043c \u0443\u0440\u0435\u0452\u0430\u0458\u0438\u043c\u0430. \u0423 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0443\u0436\u0430\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0430\u0459\u043d\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0448\u0442\u0430\u0458\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c\u0435 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0448\u0438. \u041d\u0430 \u043e\u0432\u0430\u0458 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0458\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0435 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0441\u0446\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0448\u045b\u0435\u045a\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0434\u0430 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n\n\n\n

\u041f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0433\u0430, \u0420\u0435\u0441\u0446\u0443\u0435\u0422\u0438\u043c\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0437\u043e\u0440\u0435\u045a\u0430 \u043a\u0430\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435 \u043e\u0434\u0440\u0435\u0452\u0435\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u045a\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0440\u0435\u0452\u0435\u043d\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0443\u045b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438. \u0423\u0437 \u043e\u0432\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0434\u043e\u043d\u0435\u0442\u0438 \u0431\u043e\u0459\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0441\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0434\u043b\u0443\u043a\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c\u0435 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0452\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u0418\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0420\u0435\u0441\u0446\u0443\u0435\u0422\u0438\u043c\u0435 \u043e\u0432\u0434\u0435<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Forest<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0424\u043e\u0440\u0435\u0441\u0442 \u0458\u0435 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0443\u0458\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0430 \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u043c. \u041f\u0440\u0432\u043e, \u043f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0446\u0438\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0430\u0434\u045a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0440\u0442\u0443\u0435\u043b\u043d\u043e\u0433 \u0434\u0440\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043a \u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435. \u0410\u043a\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443 \u0434\u0430 \u0443\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043d\u0435\u0448\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e, \u0434\u0440\u0432\u043e \u0443\u043c\u0438\u0440\u0435, \u043e\u0445\u0440\u0430\u0431\u0440\u0443\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n

\u041f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0433\u0430, \u0430\u043a\u0443\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0430\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0434\u0440\u0432\u0435\u045b\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0437 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0441\u0430 \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0438\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430. \u041e\u0432\u0430 \u0458\u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0447\u0438\u043d\u0438 \u0424\u043e\u0440\u0435\u0441\u0442 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u043c \u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0434 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0432\u0438\u0448\u0443\u045b\u0438 \u043e\u0434\u0440\u0436\u0438\u0432\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c. \u041e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0458\u0442\u0435 \u0448\u0443\u043c\u0443 \u043e\u0432\u0434\u0435<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Evernote<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0415\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0442\u0435 \u0458\u0435 \u0430\u043b\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0435\u045a\u0435 \u0431\u0435\u043b\u0435\u0448\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u0432\u0430\u043c \u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0431\u0435\u043b\u0435\u0448\u043a\u0435, \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0458\u0435, \u043b\u0438\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u0437\u0430, \u043f\u0430 \u0447\u0430\u043a \u0438 \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e \u0441\u043d\u0438\u043c\u043a\u0435. \u041f\u0440\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u0458\u0435 \u0437\u0430 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u045a\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0458\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0458\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0443 \u0431\u0438\u043b\u043e \u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0442\u043a\u0443. \u0411\u0435\u043b\u0435\u0448\u043a\u0435 \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u0432\u0435\u0441\u043a\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u043b\u0435\u043f\u043d\u0438\u0446\u0435, \u0448\u0442\u043e \u043e\u043b\u0430\u043a\u0448\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0442\u0440\u0430\u0433\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0443\u0437\u0438\u043c\u0430\u045a\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430.<\/p>\n\n\n\n

\u0428\u0442\u0430\u0432\u0438\u0448\u0435, \u0415\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0434\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443 \u0441\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0438 \u0443\u0440\u0435\u0452\u0430\u0458\u0430, \u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443\u045b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0446\u0438\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0443\u0458\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0435 \u0431\u0435\u043b\u0435\u0448\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0438\u043c \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c\u0430. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0448\u045b\u0435\u045a\u0435 \u0415\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0442\u0435-\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u045b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0432\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e, \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443 \u0438 \u0443 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0443. \u041e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0458\u0442\u0435 \u0415\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0442\u0435 \u043e\u0432\u0434\u0435<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u0410\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c \u043d\u0443\u0434\u0435 \u043d\u0438\u0437 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0459\u0448\u0430\u045a\u0435 \u0435\u0444\u0438\u043a\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0442\u0435\u0436\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0452\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u041f\u0440\u0432\u043e, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0435 \u043e\u0434 \u043e\u0432\u0438\u0445 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0432\u0430\u043c \u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u0434\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u0437\u0430, \u0448\u0442\u043e \u0458\u0435 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u045b\u0435\u045a\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041e\u0441\u0438\u043c \u0442\u043e\u0433\u0430, \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0430 \u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0435\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0438\u0458\u0435\u0434\u0430\u043d \u0432\u0430\u0436\u0430\u043d \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0432\u0438.<\/p>\n\n\n\n

\u0408\u043e\u0448 \u0458\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0458\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u043e\u0432\u0438\u0445 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0441\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0430\u043b\u0430\u0442\u0438\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c\u0430, \u043a\u0430\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u0443 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u0438 \u0438 \u0435-\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u0435, \u0448\u0442\u043e \u043e\u043b\u0430\u043a\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430. \u041f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0433\u0430, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0435 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u043d\u0443\u0434\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0430\u0459\u043d\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0448\u0442\u0430\u0458\u0435 \u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0448\u045b\u0435\u045a\u0443 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u043f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0443\u045b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0446\u0438\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0443\u0458\u0443 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0458\u0438\u043c\u0430 \u0458\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u043e\u0452\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435.<\/p>\n\n\n\n

\u0424\u0410\u041a<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u041a\u043e\u0458\u0438 \u0458\u0435 \u043d\u0430\u0458\u0431\u043e\u0459\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0414\u0430 \u0431\u0438\u0441\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0432\u043e \u0438\u0437\u0430\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u043d\u0443 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u043d\u0430\u0458\u0431\u043e\u0459\u0435 \u043e\u0434\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043c\u0430. \u0417\u0430\u0442\u0438\u043c \u0441\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0458\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u045a\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0458\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u043a\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u0437\u0435. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0435\u0442\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0431\u0438\u0441\u0442\u0435 \u0431\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u045b\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0438\u0442\u0438 \u0443 \u0442\u043e\u043a\u0443 \u0441\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0438\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n

\u041a\u0430\u043a\u043e \u0432\u0430\u043c \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u043c\u043e\u045b\u0438 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0430\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u043d\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u041e\u0432\u0435 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0443 \u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0443\u0458\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0434\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430, \u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0434\u0430 \u0458\u0430\u0441\u043d\u043e \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0435 \u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u0437\u0435. \u041e\u0432\u043e \u043e\u043b\u0430\u043a\u0448\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0434\u0432\u0430\u0458\u0430\u045a\u0435 \u0440\u0430\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u0437\u0430 \u043e\u0434 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0443\u045b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u043e\u0458\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0458\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u0443 \u043f\u0430\u0436\u045a\u0443.<\/p>\n\n\n\n

\u041a\u043e\u0458\u0430 \u0458\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0452\u0443 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0437\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0443 \u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u0437\u0430 \u0438 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0458\u0435\u043a\u0442\u0438\u043c\u0430?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0410\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0437\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0443 \u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u0437\u0430 \u0458\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u043e \u0458\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u0458\u0430 \u0438 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043f\u043e\u0458\u0435\u0434\u0438\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0445, \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430. \u0410\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0458\u0435\u043a\u0442\u0438\u043c\u0430 \u043d\u0443\u0434\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0458\u0435 \u0430\u043b\u0430\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435, \u043f\u0440\u0430\u045b\u0435\u045a\u0435 \u0438 \u0441\u0430\u0440\u0430\u0434\u045a\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u045b\u0438\u043c \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0458\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0458\u0435\u043a\u0442\u0438\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0443 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u0444\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u0447\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0442\u0438\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n

\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0441\u0443 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c \u0431\u0435\u0437\u0431\u0435\u0434\u043d\u0435?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0414\u0430, \u0432\u0435\u045b\u0438\u043d\u0430 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0431\u0443\u0441\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0431\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u0435 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0448\u0442\u0438\u0442\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0447\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u0443\u0432\u0435\u043a \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0443\u0458\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u0431\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0434\u0430\u0431\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0431\u0438\u0441\u0442\u0435 \u0431\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0446\u0438 \u0431\u0435\u0437\u0431\u0435\u0434\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n

\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043e\u0434 \u0458\u0435\u0434\u043d\u0435 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c \u0443 \u0438\u0441\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0414\u0430, \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0435 \u0458\u0435, \u043f\u0430 \u0447\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0459\u0438\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043e\u0434 \u0458\u0435\u0434\u043d\u0435 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435, \u0443 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0434 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430. \u041d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u0437\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0458\u0435\u043a\u0442\u0438\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0435\u045b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0458\u0435\u043a\u0442\u0435. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0441\u0430\u045a\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0438\u0445 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u0435\u0434\u0438 \u0458\u043e\u0448 \u0435\u0444\u0438\u043a\u0430\u0441\u043d\u0438\u0458\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n

\u0417\u0430\u043a\u0459\u0443\u0447\u0430\u043a<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u0423\u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c \u0458\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0448\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0452\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u0423\u0437 \u043f\u043e\u043c\u043e\u045b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0445 \u0430\u043b\u0430\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u0459\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u043a\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u0438\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u043c \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u0438 \u0434\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0436\u045a\u0430. \u0410\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u043a\u0430\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u0443 \u0422\u0440\u0435\u043b\u043b\u043e, \u0422\u043e\u0434\u043e\u0438\u0441\u0442, \u0420\u0435\u0441\u0446\u0443\u0435\u0422\u0438\u043c\u0435, \u0424\u043e\u0440\u0435\u0441\u0442 \u0438 \u0415\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0442\u0435 \u0441\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0458\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u045b\u0438 \u0443 \u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443. \u0421\u0442\u043e\u0433\u0430, \u0443\u043b\u0430\u0433\u0430\u045a\u0435 \u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0458\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0459\u0448\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0432\u0435\u045b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435 \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0458\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0459\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0423\u0441\u043a\u043b\u0430\u0452\u0438\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0432\u0435 \u0458\u0435 \u0432\u0435\u045b\u0438 \u0438\u0437\u0430\u0437\u043e\u0432 \u0443 \u0441\u0430\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c \u0434\u0440\u0443\u0448\u0442\u0432\u0443. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u045a\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0448\u045b\u0443 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e\u043c \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u045a\u0443 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0443\u043a\u043e\u0431\u0459\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u043c \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0443. \u0421\u0442\u043e\u0433\u0430, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0458\u0435 \u0441\u0443\u0448\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0448\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0431\u0438 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430\u043b\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0432\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0458\u0443 [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,287,286,39],"tags":[],"class_list":{"0":"post-30184","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-aplicativos","7":"category-dicas","8":"category-organizacao","9":"category-saude"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecnobuz.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecnobuz.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecnobuz.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecnobuz.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecnobuz.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30184"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tecnobuz.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30184\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30224,"href":"https:\/\/tecnobuz.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30184\/revisions\/30224"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecnobuz.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecnobuz.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecnobuz.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}