Telefonu için "tansiyon ölçme uygulaması" arayan herkes, herhangi bir liste sunmadan önce açık ve net bir cevabı hak ediyor: Hiçbir uygulama kendi başına tansiyonu ölçmez.. Telefonda kamera, ekran veya parmak ucu aracılığıyla basıncı hesaplayabilen bir sensör bulunmuyor. Ancak mevcut olan ve iyi çalışan uygulamalar var... kayıt oluyorlar ve organize oluyorlar. Ölçümler, gerçek bir tansiyon ölçme cihazı ile yapılır; yani kolunuza veya bileğinize taktığınız, manşetli olan türden bir cihaz.
Bu tür uygulamalar, tek bir rakamın çok az şey ifade etmesi nedeniyle oldukça kullanışlıdır. Kan basıncınızı her gün aynı saatte kaydetmek, doktorun bir bakışta okuyabileceği bir geçmiş oluşturur. Kağıt ve kalem yerine, uygulama tarih, saat, değerler ve gözlemleri kaydeder ve ardından grafikler ve raporlar oluşturur. Aşağıda, bu amaçla kullanılan beş bilinen uygulama ve her birinin ne yaptığı ve ne yapmadığı açıklanmıştır.
Listeye geçmeden önce: Cep telefonu aslında neler yapabilir?
Parmak izinizi kameraya veya parmak izi okuyucusuna yerleştirerek tansiyonunuzu ölçmeyi vaat eden uygulamalar var. Bu sonuç gerçek bir tansiyon ölçümü değil: doğrulanmamış bir tahmindir ve bu sayıyı gerçekmiş gibi ele almak, birinin ihtiyaç duyduğu anda yardım almasını engelleyebilir. Bir uygulama bunu vaat ediyorsa, şüpheci olun.
En dürüst yöntem şu: Kan basıncınızı bir cihazla (eczane veya sağlıklı yaşam ürünleri satan bir mağazadan satın alabilirsiniz) ölçüyorsunuz ve uygulama değeri kaydediyor. Bazı cihazlarda Bluetooth bulunur ve ölçümü otomatik olarak telefonunuza gönderir; diğerlerinde ise sayıları manuel olarak girmeniz gerekir, bu da sadece birkaç saniye sürer. Bu uygulamaların herhangi birini yalnızca cihazınızın resmi uygulama mağazasından indirin — Android için Google Play, iPhone için App Store.
Cep Telefonunuzda Kan Basıncınızı Takip Etmek İçin En İyi Uygulamalar
Aşağıdaki uygulamaların amaçları benzer olsa da, ayrıntılarında farklılık gösterirler: bazıları her cihazda çalışırken, diğerleri yalnızca aynı markanın monitörünü kullanıyorsanız anlam ifade eder. Yüklemeden önce uygulama mağazasında geliştiricinin adını kontrol etmekte fayda var, çünkü bu kategoride benzer isimler yaygındır.
SmartBP
Ö SmartBP En yaygın kullanılan tansiyon kayıt defterlerinden biridir. Cihazınızın gösterdiği değerleri (sistolik, diyastolik ve nabız) kaydedersiniz ve uygulama, grafikler ve doktorunuza gönderilebilecek bir raporla birlikte günlere göre değişimi takip eder. Arayüzü basittir ve teknik bilgi gerektirmez.
Ayrıca uyumlu cihazlardan ve mobil sağlık platformlarından veri kabul ederek manuel veri girişi ihtiyacını ortadan kaldırır. Bu, ölçümü "daha doğru" hale getirmez: doğruluk, uygulamadan değil, tansiyon ölçme cihazından gelir. Gelişmiş dışa aktarma gibi bazı SmartBP özellikleri uygulama içi satın alımlar gerektirir.
Blood Pressure Monitor
Kan basıncı monitörü Bu isim, farklı geliştiricilerden birçok farklı uygulama tarafından kullanılıyor. Genel fikir aynı: kan basıncını, nabzı ve kiloyu tek bir yerde kaydetmek ve her şeyi danışma için rapor formatında dışa aktarmak. İsim tekrarlandığı için, uygulamayı mağazada kimin yayınladığını kontrol edin ve yüklemeden önce açıklamayı okuyun.
Bu uygulama ailesinin en güçlü yönü hatırlatıcılarıdır: zamanı ayarlarsınız ve telefonunuz ölçüm zamanı geldiğinde sizi bilgilendirir. Her gün aynı saatte rutini sürdürmek, geçmişe değer katar. Birçoğu reklam gösterir ve ek özelliklerin kilidini açmak için uygulama içi satın alımlar sunar.
Qardio
Ö Kardiyo Bu, markanın kendi tansiyon ölçme cihazlarıyla birlikte gelen uygulamadır. Cihaz Qardio marka olduğunda, ölçüm doğrudan telefona kaydedilir ve uygulama tansiyon, kalp atış hızı ve diğer bilgileri tek bir panelde birleştirir. Markanın cihazı olmadan ise uygulamanın amacı büyük ölçüde ortadan kalkar.
Arayüz, cep telefonlarına aşina olmayanlar için bile temiz ve kullanımı kolaydır. Yaşlı bir kişiye uzaktan bakım verenler için, geçmişi bir aile üyesi veya doktorla paylaşma özelliği faydalıdır; ancak kullanıcının geçmişi elindeki cihazı kullanarak kendisinin paylaştığını unutmamak gerekir.
iBP Blood Pressure
Ö iBP Kan Basıncı Basitliğe odaklanıyor. Ölçümü giriyorsunuz ve uygulama, bu değerin referans aralıklarıyla nasıl karşılaştırıldığını renklerle gösteriyor; böylece bir grafiği yorumlamaya gerek kalmadan varyasyonu kolayca görebiliyorsunuz. Ölçümler günün saatine göre (sabah, öğleden sonra ve akşam) ayrılabiliyor; bu da birden fazla ölçüm yapanlar için faydalı.
Ayrıca, telefon değiştirildiğinde geçmiş verilerin kaybolmaması için verilerin bir kopyasını bulutta saklar. Renk sınıflandırmasının uygulama için yalnızca görsel bir referans olduğunu tekrar belirtmekte fayda var: grafiği yorumlayan ve herhangi bir tedavi yöntemine karar veren doktordur.
Health Mate
Ö Sağlık Dostu, Withings tansiyon ölçüm cihazı, markanın cihazları için geliştirilmiş bir uygulamadır. Kendi başına herhangi bir ölçüm yapmaz: Withings kol tipi tansiyon ölçüm cihazı tansiyonu ölçer ve uygulama sonucu alır, kişinin sahip olduğu cihazlara bağlı olarak kilo, kalp atış hızı ve uyku verileriyle birlikte düzenler.
Aynı markanın tartısını veya saatini zaten kullanan ve her şeyi tek bir ekranda görmek isteyenler için iyi bir seçenek. Daha kapsamlı rehberlik ve analiz içeren bazı izleme özellikleri uygulama içi satın alma olarak sunuluyor ve bu rehberlik, bireysel tıbbi öneriler değil, alışkanlıklarla ilgili genel içeriktir.
Bu uygulamalar aslında ne işe yarıyor?
Marka farklılıkları bir yana, bu uygulamalarda yer alan özellikler şunlardır:
- Grafikler ve trendler: Bu veriler, değerlerin son haftalarda nasıl seyrettiğini göstererek, tek bir ölçümün gizleyebileceği kalıpları belirlemeye yardımcı olur.
- Hatırlatıcılar ve bildirimler: Ölçümün her zaman aynı zamanda gerçekleşmesi ve geçmiş verilerin anlamlı olması için, kararlaştırılan zamanda bildirimde bulunurlar.
- Veri paylaşımı: Bu uygulamalar, tıbbi geçmişinizi PDF olarak veya doğrudan uygulama üzerinden doktorunuza veya bir aile üyenize göndermenize olanak tanır.
- Cihaza bağlantı: Monitörde Bluetooth özelliği varsa, okuma işlemi otomatik olarak yapılır ve yanlış yazma riski ortadan kalkar.
- Raporlar: Randevuya götürmek üzere her şeyi bir belgeye toplarlar. Rapor, not aldığınız şeylerin bir özetidir; teşhis koymaz veya tedavi önermez.
SSS
1. Uygulamalar kan basıncını nasıl ölçer? Ölçüm yapmazlar. Hiçbir uygulama telefonun kamerasını, ekranını veya sensörünü kullanarak tansiyon ölçmez. Uygulamanın yaptığı şey, tansiyon ölçüm cihazı tarafından ölçülen, sizin girdiğiniz veya cihaz tarafından Bluetooth aracılığıyla gönderilen değeri saklamaktır.
2. Bu uygulamalar doğru mu? Doğruluk, uygulamaya değil, cihaza bağlıdır. Kayıt uygulaması, aldığı sayıyı basitçe tekrarlar. İyi durumda olan, kolunuza uygun boyutta manşeti olan bir tansiyon ölçme cihazı kullanın ve üreticinin talimatlarını izleyin.
3. Bu uygulamaları kullanmak güvenli midir? Tansiyonunuzu bir uygulama kullanarak kaydetmek, uygulamayı telefonunuzun resmi uygulama mağazasından indirdiğiniz ve verilerinizi nasıl işlediğini okuduğunuz sürece riskli değildir. Risk, herhangi bir cihaza ihtiyaç duymadan tansiyon ölçmeyi vaat eden bir uygulamaya güvenildiğinde ortaya çıkar.
4. Bu uygulamaları kullanmak için ek bir cihaza ihtiyacım var mı? Evet. Tansiyon ölçme cihazına ihtiyacınız var. Eğer Bluetooth özelliği varsa, ölçüm otomatik olarak telefonunuza gönderilir; yoksa, değerleri uygulamaya girmeniz gerekir.
5. Sağlığımı izlemek için yalnızca uygulamalara güvenebilir miyim? Hayır. Bu uygulamalar sadece bilgi düzenlemek içindir. Sağlık uzmanından alınacak danışmanlık, muayene veya rehberliğin yerini tutmazlar. Kan basıncınız anormal ise veya şiddetli baş ağrısı, göğüs ağrısı veya nefes darlığı gibi belirtiler yaşıyorsanız, tıbbi yardım alın.
Çözüm
Cep telefonu üzerinden tansiyon ölçen bir uygulama yok ve bunu vaat eden herkes uydurma bir rakam satıyor. Var olan şey ise iyi kayıt uygulamaları: tansiyon ölçümlerinizi kaydediyor, bir geçmiş oluşturuyor ve aylarca süren notları doktorun hızlıca okuyabileceği bir rapora dönüştürüyor. Cihazınızla uyumlu olanı seçin, her zaman aynı saatte ölçüm yapın ve randevunuza giderken bu geçmişi yanınızda getirin. İşte gerçek kullanım amacı bu ve tıbbi izlemenin tamamlayıcısı olmaya devam ediyor, asla onun yerini almıyor.
