جو بھی شخص "اپنے فون کے لیے بلڈ پریشر مانیٹرنگ ایپ" تلاش کر رہا ہے وہ کسی بھی فہرست سے پہلے سیدھے سادے جواب کا مستحق ہے: کوئی بھی ایپ خود بلڈ پریشر کی پیمائش نہیں کرتی ہے۔. فون میں ایسا سینسر نہیں ہے جو کیمرہ، اسکرین، یا انگلی کی نوک کے ذریعے دباؤ کا حساب کر سکے۔ کیا موجود ہے، اور اچھی طرح سے کام کرتا ہے، وہ ایپس ہیں جو... وہ رجسٹر اور منظم کرتے ہیں ریڈنگز ایک حقیقی بلڈ پریشر مانیٹر کے ذریعے لی جاتی ہیں — وہ قسم جسے آپ اپنے بازو یا کلائی پر کف کے ساتھ پہنتے ہیں۔.
اس قسم کی ایپ خاص طور پر کارآمد ہے کیونکہ ایک نمبر بہت کم کہتا ہے۔ ہر روز آپ کے بلڈ پریشر کو ریکارڈ کرنا، ایک ہی وقت میں، ایک ایسی تاریخ بناتا ہے جسے ایک ڈاکٹر ایک نظر میں پڑھ سکتا ہے۔ کاغذ اور قلم کے بجائے، ایپ تاریخ، وقت، اقدار اور مشاہدات کو محفوظ کرتی ہے، اور پھر گراف اور رپورٹس بناتی ہے۔ ذیل میں اس مقصد کے لیے پانچ مشہور ایپس ہیں، جن میں سے ہر ایک کیا کرتی ہے اور کیا نہیں کرتی۔.
فہرست سے پہلے: سیل فون اصل میں کیا کر سکتا ہے۔
ایسی ایپس ہیں جو آپ کی انگلی کیمرہ یا فنگر پرنٹ ریڈر پر رکھ کر بلڈ پریشر کی پیمائش کرنے کا وعدہ کرتی ہیں۔ یہ نتیجہ بلڈ پریشر کی پیمائش نہیں ہے: یہ ایک غیر تصدیق شدہ تخمینہ ہے، اور اس نمبر کا علاج کرنا گویا یہ حقیقی ہے کسی کو ضرورت پڑنے پر مدد طلب کرنے سے روک سکتا ہے۔ اگر کوئی ایپ اس کا وعدہ کرتی ہے تو مشکوک ہو جائیں۔.
ایماندارانہ طریقہ یہ ہے: آپ اپنے بلڈ پریشر کی پیمائش کسی ڈیوائس سے کرتے ہیں (فارمیسی یا ہیلتھ فوڈ اسٹور سے خریدی گئی) اور ایپ پھر قیمت بچاتی ہے۔ کچھ آلات میں بلوٹوتھ ہوتے ہیں اور خود بخود ریڈنگ آپ کے فون پر بھیج دیتے ہیں۔ دوسروں کے ساتھ، آپ دستی طور پر نمبر درج کرتے ہیں، جس میں صرف چند سیکنڈ لگتے ہیں۔ ان میں سے کوئی بھی ایپ صرف اپنے آلے کے آفیشل ایپ اسٹور سے ڈاؤن لوڈ کریں — اینڈرائیڈ پر گوگل پلے، آئی فون پر ایپ اسٹور۔.
آپ کے سیل فون پر بلڈ پریشر کو ٹریک کرنے کے لیے سرفہرست ایپس
نیچے دی گئی ایپس کے مقاصد ایک جیسے ہیں، لیکن تفصیلات میں مختلف ہیں: کچھ کسی بھی ڈیوائس پر کام کرتی ہیں، جبکہ دیگر صرف اس صورت میں معنی رکھتی ہیں جب آپ ایک ہی برانڈ کا مانیٹر استعمال کرتے ہیں۔ انسٹال کرنے سے پہلے ایپ سٹور میں ڈویلپر کا نام چیک کرنا ضروری ہے، کیونکہ اس زمرے میں ملتے جلتے نام عام ہیں۔.
SmartBP
The اسمارٹ بی پی یہ سب سے زیادہ استعمال ہونے والی بلڈ پریشر ڈائریوں میں سے ایک ہے۔ آپ ان ریڈنگز کو ریکارڈ کرتے ہیں جو آپ کا آلہ دکھاتا ہے — سسٹولک، ڈائیسٹولک، اور نبض — اور ایپ گرافس اور ایک رپورٹ کے ساتھ دنوں کے تغیر کو ٹریک کرتی ہے جو آپ کے ڈاکٹر کو بھیجی جا سکتی ہے۔ انٹرفیس آسان ہے اور اسے تکنیکی علم کی ضرورت نہیں ہے۔.
یہ مطابقت پذیر آلات اور موبائل ہیلتھ پلیٹ فارمز سے ڈیٹا بھی قبول کرتا ہے، جس سے آپ کو دستی ڈیٹا انٹری کی ضرورت بچ جاتی ہے۔ یہ پیمائش کو "زیادہ درست" نہیں بناتا: درستگی بلڈ پریشر مانیٹر سے آتی ہے، ایپ سے نہیں۔ کچھ SmartBP فیچرز، جیسے ایڈوانس ایکسپورٹ، میں ایپ خریداریوں کی ضرورت ہوتی ہے۔.
Blood Pressure Monitor
بلڈ پریشر مانیٹر یہ ایک ایسا نام ہے جسے مختلف ڈویلپرز کی متعدد مختلف ایپس کے ذریعے استعمال کیا جاتا ہے۔ عام خیال ایک ہی ہے: بلڈ پریشر، نبض اور وزن کو ایک جگہ ریکارڈ کرنا اور ہر چیز کو رپورٹ کی شکل میں مشاورت کے لیے برآمد کرنا۔ چونکہ نام دہرایا جاتا ہے، چیک کریں کہ اسٹور میں ایپ کس نے شائع کی ہے اور انسٹال کرنے سے پہلے فہرست کو پڑھیں۔.
ایپس کے اس خاندان کا مضبوط نکتہ یاد دہانیاں ہیں: آپ وقت مقرر کرتے ہیں اور آپ کا فون آپ کو مطلع کرتا ہے جب پیمائش کرنے کا وقت ہوتا ہے۔ ہر روز ایک ہی وقت میں معمول کو برقرار رکھنا تاریخ کو اہمیت دیتا ہے۔ ان میں سے بہت سے اشتہارات دکھاتے ہیں اور اضافی خصوصیات کو غیر مقفل کرنے کے لیے درون ایپ خریداریاں پیش کرتے ہیں۔.
Qardio
The قردیو یہ وہ ایپ ہے جو برانڈ کے اپنے بلڈ پریشر مانیٹر کے ساتھ آتی ہے۔ جب ڈیوائس Qardio سے ہوتی ہے، تو ریڈنگ بغیر ٹائپ کیے براہ راست فون پر جاتی ہے، اور ایپ بلڈ پریشر، دل کی دھڑکن اور دیگر معلومات کو ایک پینل میں یکجا کرتی ہے۔ برانڈ کے آلے کے بغیر، یہ اپنا زیادہ تر مقصد کھو دیتا ہے۔.
انٹرفیس صاف اور استعمال میں آسان ہے، یہاں تک کہ ان لوگوں کے لیے جو موبائل فون سے ناواقف ہیں۔ خاندان کے کسی فرد یا ڈاکٹر کے ساتھ تاریخ کا اشتراک کرنے کی خصوصیت ان لوگوں کے لیے مددگار ہے جو دور سے کسی بزرگ شخص کی دیکھ بھال کرتے ہیں — یہ یاد رکھنا کہ صارف خود ہاتھ میں موجود ڈیوائس کا استعمال کرتے ہوئے تاریخ کا اشتراک کرتا ہے۔.
iBP Blood Pressure
The آئی بی پی بلڈ پریشر یہ سادگی پر مرکوز ہے۔ آپ ریڈنگ میں ٹائپ کرتے ہیں، اور یہ رنگوں کا استعمال یہ ظاہر کرنے کے لیے کرتا ہے کہ اس قدر کا حوالہ رینجز سے کیسے موازنہ کیا جاتا ہے، جس سے گراف کی تشریح کیے بغیر تبدیلی کو دیکھنا آسان ہو جاتا ہے۔ پڑھنے کو دن کے وقت سے الگ کیا جا سکتا ہے — صبح، دوپہر اور شام — ان لوگوں کے لیے مفید ہے جو ایک سے زیادہ بار پیمائش کرتے ہیں۔.
یہ ڈیٹا کی ایک کاپی کلاؤڈ میں بھی رکھتا ہے، تاکہ فون تبدیل کرتے وقت ہسٹری ضائع نہ ہو۔ یہ دہرانے کے قابل ہے کہ رنگ کی درجہ بندی درخواست کے لیے صرف ایک بصری حوالہ ہے: ڈاکٹر وہ ہے جو چارٹ کی تشریح کرتا ہے اور کسی بھی عمل کا فیصلہ کرتا ہے۔.
Health Mate
The صحت کے ساتھی, The Withings بلڈ پریشر مانیٹر برانڈ کے آلات کے لیے ایپ ہے۔ یہ خود سے کسی چیز کی پیمائش نہیں کرتا: وِنگس آرم مانیٹر بلڈ پریشر کی پیمائش کرتا ہے، اور ایپ نتیجہ وصول کرتی ہے اور اسے وزن، دل کی دھڑکن اور نیند کے ڈیٹا کے ساتھ ترتیب دیتی ہے، اس شخص کے پاس موجود آلات پر منحصر ہے۔.
یہ ان لوگوں کے لیے ایک اچھا آپشن ہے جو پہلے سے ہی ایک ہی برانڈ کا پیمانہ یا گھڑی استعمال کرتے ہیں اور سب کچھ ایک ہی اسکرین پر چاہتے ہیں۔ کچھ نگرانی، زیادہ مکمل رہنمائی اور تجزیہ کے ساتھ، ایک درون ایپ خریداری کے طور پر دستیاب ہے — اور یہ رہنمائی عادات کے بارے میں عمومی مواد ہے، انفرادی طبی سفارشات نہیں۔.
یہ ایپس اصل میں کیا کرتی ہیں؟
برانڈ کے فرق کو چھوڑ کر، ان ایپس میں اصل میں ظاہر ہونے والی خصوصیات یہ ہیں:
- چارٹس اور رجحانات: وہ دکھاتے ہیں کہ حالیہ ہفتوں میں اقدار نے کیسا برتاؤ کیا ہے، جس سے ان نمونوں کی شناخت کرنے میں مدد ملتی ہے جنہیں ایک پیمائش چھپ سکتی ہے۔.
- یاد دہانیاں اور اطلاعات: وہ متفقہ وقت پر نوٹس دیتے ہیں، تاکہ پیمائش ہمیشہ ایک ہی وقت میں ہو اور تاریخی ڈیٹا معنی خیز ہو۔.
- ڈیٹا شیئرنگ: وہ آپ کو اپنی طبی تاریخ اپنے ڈاکٹر یا خاندان کے کسی فرد کو بھیجنے کی اجازت دیتے ہیں، یا تو بطور PDF یا خود ایپ کے ذریعے۔.
- ڈیوائس سے کنکشن: جب مانیٹر میں بلوٹوتھ ہوتا ہے تو پڑھنا خود بخود ہو جاتا ہے اور آپ کو غلط ٹائپ کرنے کا خطرہ نہیں ہوتا ہے۔.
- رپورٹس: ملاقات کے لیے لے جانے کے لیے وہ سب کچھ ایک دستاویز میں جمع کرتے ہیں۔ رپورٹ اس کا خلاصہ ہے جو آپ نے نوٹ کیا ہے — یہ نہ تو تشخیص کرتا ہے اور نہ ہی علاج تجویز کرتا ہے۔.
اکثر پوچھے گئے سوالات
1. ایپس بلڈ پریشر کی پیمائش کیسے کرتی ہیں؟ وہ پیمائش نہیں کرتے۔ کوئی بھی ایپ فون کے کیمرہ، اسکرین یا سینسر کا استعمال کرکے دباؤ کی پیمائش نہیں کرتی ہے۔ ایپ جو کچھ کرتی ہے وہ اس قدر کو اسٹور کرتی ہے جو بلڈ پریشر مانیٹر کے ذریعے ماپا جاتا ہے، آپ کے ذریعے داخل کیا جاتا ہے، یا بلوٹوتھ کے ذریعے ڈیوائس کے ذریعے بھیجا جاتا ہے۔.
2. کیا یہ ایپس درست ہیں؟ درستگی کا انحصار ڈیوائس پر ہے، ایپ پر نہیں۔ ایک ریکارڈنگ ایپ آسانی سے حاصل کردہ نمبر کو دہرا دیتی ہے۔ اچھی حالت میں بلڈ پریشر مانیٹر کا استعمال کریں، ایک کف کے ساتھ جو آپ کے بازو کے لیے صحیح سائز کا ہو، اور مینوفیکچرر کی ہدایات پر عمل کریں۔.
3. کیا ان ایپس کو استعمال کرنا محفوظ ہے؟ کسی ایپ کا استعمال کرتے ہوئے اپنے بلڈ پریشر کو ریکارڈ کرنا خطرناک نہیں ہے، جب تک کہ آپ اسے اپنے فون کے آفیشل ایپ اسٹور سے انسٹال کریں اور پڑھیں کہ یہ آپ کے ڈیٹا کو کیسے ہینڈل کرتا ہے۔ خطرہ اس وقت پیدا ہوتا ہے جب کوئی ایسی ایپ پر بھروسہ کرتا ہے جو بغیر کسی ڈیوائس کے بلڈ پریشر کی پیمائش کرنے کا وعدہ کرتی ہے۔.
4. کیا مجھے ان ایپس کو استعمال کرنے کے لیے ایک اضافی ڈیوائس کی ضرورت ہے؟ جی ہاں آپ کو بلڈ پریشر مانیٹر کی ضرورت ہے۔ اگر اس میں بلوٹوتھ ہے، تو ریڈنگ خود بخود آپ کے فون پر بھیج دی جائے گی۔ اگر نہیں، تو آپ ایپ میں اقدار درج کرتے ہیں۔.
5. کیا میں اپنی صحت کی نگرانی کے لیے مکمل طور پر ایپس پر انحصار کر سکتا ہوں؟ نہیں، یہ ایپس معلومات کو منظم کرنے کے لیے ہیں، اور کچھ نہیں۔ وہ صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور سے مشاورت، امتحان، یا رہنمائی کی جگہ نہیں لیتے ہیں۔ اگر آپ کا بلڈ پریشر غیر معمولی ہے، یا اگر آپ کو شدید سر درد، سینے میں درد، یا سانس کی قلت جیسی علامات کا سامنا ہے، تو طبی امداد حاصل کریں۔.
نتیجہ
ایسی کوئی ایپ نہیں ہے جو سیل فون کے ذریعے بلڈ پریشر کی پیمائش کرتی ہے، اور کوئی بھی یہ وعدہ کرتا ہے کہ وہ من گھڑت نمبر فروخت کر رہا ہے۔ جو کچھ موجود ہے وہ اچھی ریکارڈنگ ایپس ہیں: وہ آپ کے بلڈ پریشر کی ریڈنگ کو محفوظ کرتی ہیں، ایک تاریخ مرتب کرتی ہیں، اور مہینوں کے نوٹ کو ایک رپورٹ میں تبدیل کرتی ہیں جسے ڈاکٹر جلدی سے پڑھ سکتا ہے۔ وہ ایک منتخب کریں جو آپ کے آلے سے مماثل ہو، ہمیشہ ایک ہی وقت میں پیمائش کریں، اور تاریخ کو اپنی ملاقات میں لائیں۔ یہی اصل استعمال ہے — اور یہ طبی نگرانی کے لیے ایک تکمیلی ہے، کبھی بھی متبادل نہیں۔.
