Ứng dụng lên kế hoạch bữa ăn trong tuần hiệu quả
Lên kế hoạch cho bữa ăn hàng tuần có vẻ là một nhiệm vụ khó khăn, đặc biệt là với những người bận rộn. Tuy nhiên, với một vài chiến lược...
Lưu trữ
Ứng dụng dành cho thói quen buổi sáng lành mạnh để bắt đầu ngày mới đúng cách
Để bắt đầu ngày mới đúng cách, điều cần thiết là thiết lập thói quen buổi sáng lành mạnh. Những thói quen này không chỉ giúp cải thiện tâm trạng của bạn mà còn...
Ứng dụng chăm sóc sức khỏe tâm thần: Lời khuyên cho sức khỏe
Sức khỏe tinh thần là một khía cạnh cơ bản của sức khỏe tổng thể, ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc, suy nghĩ và hành động của chúng ta. Trong...
Ứng dụng giúp tăng năng suất với kỹ thuật Pomodor
Trên thực tế, Kỹ thuật Pomodoro được Francesco Cirillo phát triển vào cuối những năm 1980 và dựa trên ý tưởng...
Ứng dụng quản lý thời gian: Cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân
Cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân đang là một thách thức ngày càng lớn trong xã hội hiện đại. Nhu cầu về năng suất trong môi trường làm việc chuyên nghiệp thường...
Ứng dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ và ngủ ngon hơn
Ngủ ngon giấc là điều cần thiết cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Tuy nhiên, nhiều người lại gặp khó khăn trong việc ngủ đủ giấc...
Tổ chức tài chính: Cách kiểm soát ngân sách hàng tháng của bạn
Trước hết, việc hiểu cách quản lý tài chính cá nhân là điều cần thiết để đạt được sự ổn định tài chính và sự an tâm. Nhiều người...
Lời khuyên để tiết kiệm năng lượng và giảm hóa đơn tiền điện của bạn
Tiết kiệm năng lượng không chỉ giúp giảm hóa đơn tiền điện mà còn là cách đóng góp vào...
Cách mua sắm thông minh tại cửa hàng tạp hóa
Mua sắm hàng tạp hóa có vẻ là một công việc đơn giản, nhưng với quá nhiều lựa chọn và sản phẩm hiện có, bạn rất dễ bị lạc lối...
Giới thiệu về Thiền
Đầu tiên, thiền là một phương pháp thực hành cổ xưa bao gồm việc tập trung tâm trí và loại bỏ những phiền nhiễu để đạt được trạng thái sáng suốt...