Zdravlje je jedno od najdragocjenijih sredstava koje imamo, a briga o njemu ključna je za jamstvo dobre kvalitete života. Međutim, nije uvijek lako pratiti naše zdravstveno stanje ili zakazati liječničke preglede, pogotovo u ovako užurbanom svakodnevnom životu. Na sreću, danas ih ima nekoliko besplatne zdravstvene aplikacije koji olakšavaju ovaj proces, omogućujući vam praćenje vašeg blagostanja izravno s vašeg mobilnog telefona.
S popularizacijom pametnih telefona, mnogi programeri su stvorili besplatne zdravstvene aplikacije koji pomažu u prevenciji i kontroli bolesti. Bilo da se radi o praćenju vašeg mentalnog zdravlja, praćenju vaše prehrane ili čak mjerenju razine tjelesne aktivnosti, uvijek postoji zdravstvena aplikacija prikladan za vas. Nadalje, mnoge od ovih aplikacija su besplatne, što ih čini dostupnima velikom dijelu stanovništva.
Najbolje aplikacije za brigu o vašem zdravlju
U današnje vrijeme postoji mnoštvo dostupnih aplikacija za poboljšanje praćenje zdravlja. Može ih koristiti bilo tko, na praktičan i učinkovit način. Osim toga, ove aplikacije pružaju detaljna izvješća o vašem blagostanju i dnevnim aktivnostima, promičući bolju kvalitetu života i kontrolu nad vašim zdravljem.
Sada, istražimo neke od najbolje zdravstvene aplikacije koji su dostupni za besplatno preuzimanje. Te vam aplikacije mogu pomoći da steknete jasnu sliku svog tijela i općeg blagostanja, kao i olakšati pristup važnim zdravstvenim uslugama.
1. HealthifyMe
O HealthifyMe jedan je od najboljih zdravstvene aplikacije usmjerena na praćenje tjelesne aktivnosti i kontrolu prehrane. Pomaže vam pratiti unos kalorija, predlažući zdraviju hranu na temelju vašeg profila. Uz sučelje jednostavno za korištenje, aplikacija također nudi personalizirane planove vježbanja i prehrane, što je čini savršenom za svakoga tko želi smršaviti ili poboljšati svoju prehranu.
Osim toga, aplikacija ima vrhunsku funkcionalnost koja uključuje online konzultacije s nutricionistima i osobnim trenerima. Čak i u besplatnoj verziji, HealthifyMe ističe se ponudom a praćenje zdravlja sveobuhvatan i praktičan. Ako tražite učinkovit način da vodite računa o svojoj prehrani, ovo je besplatna zdravstvena aplikacija je izvrsna opcija.
2. MyFitnessPal
Još jedna dobro poznata aplikacija je MyFitnessPal, što je izvrsno za one koji žele pratiti svoju tjelesnu aktivnost i prehranu. Omogućuje vam da bilježite sve što konzumirate tijekom dana i automatski izračunate unesene kalorije. Na taj način možete vidjeti koliko ste daleko od postizanja dnevnih ciljeva kalorija i hranjivih tvari.
Osim što je super wellness aplikacija, O MyFitnessPal također ima opsežnu bazu podataka o hrani, uključujući proizvode iz raznih dijelova svijeta. Ova funkcionalnost olakšava korištenje aplikacije u različitim zemljama, što je čini idealnom za one koji žele poboljšati svoju prehranu i održavati zdrav način života, a da za to ne troše ništa.
3. Nike Training Club
Ako volite vježbati i tražite besplatna zdravstvena aplikacija usmjeren na tjelesne aktivnosti, Trenerski klub Nike je pravi izbor. Ova aplikacija nudi veliki izbor vježbi za različite razine kondicije, od početnika do naprednih sportaša.
Treninzi uključuju detaljne video i audio upute, tako da možete pratiti svaki korak. Aplikacija također predlaže personalizirane planove treninga na temelju vaših ciljeva, bilo da se radi o mršavljenju, dobivanju mišića ili poboljšanju vaše izdržljivosti. THE Trenerski klub Nike Idealan je za one koji žele ostati aktivni i brinuti se za svoje zdravlje na besplatan i praktičan način.
4. Medisafe
O Medisafe je inovativna aplikacija usmjerena na kontrolu lijekova. Pomaže organizirati vašu rutinu uzimanja lijekova, podsjećajući vas da svaki lijek uzmete u pravo vrijeme. Ovo je osobito korisno za one koji imaju poteškoća u strogom nadzoru nad svojim rasporedom lijekova.
Osim toga, Medisafe omogućuje vam da podijelite svoju povijest zdravlja s liječnicima i obitelji, što olakšava praćenje zdravlja od strane trećih strana, kada je to potrebno. Aplikacija je besplatna i jednostavna za korištenje, što je čini izvrsnim alatom za sve koji trebaju pomoć u kontroli lijekova i općem praćenju zdravlja.
5. 7 Minute Workout
Ako imate gust raspored, ali ipak želite brinuti o svom zdravlju, 7 minuta vježbanja moglo biti savršeno rješenje. Ovaj zdravstvena aplikacija nudi kratke sedmominutne treninge, idealne za one koji žele vježbati brzo, ali bez gubitka kvalitete treninga.
Kao 7 minuta vježbanja, možete izvoditi učinkovite vježbe koje rade na svim mišićnim skupinama, bez potrebe za opremom u teretani. Dodatno, aplikacija nudi dnevne podsjetnike kako ne biste preskočili niti jedan trening. To je sjajan način da ostanete aktivni bez trošenja puno vremena ili novca.
Dodatne značajke zdravstvenih aplikacija
Spomenute zdravstvene aplikacije nude različite funkcionalnosti koje mogu značajno poboljšati vaše blagostanje. Velika prednost korištenja a aplikacija za savjetovanje liječnika, na primjer, praktičnost je zakazivanja termina, pa čak i obavljanja video konzultacija.
Osim toga, mnoge besplatne zdravstvene aplikacije također nude značajke za praćenje vašeg sna, praćenje otkucaja srca, između ostalih značajki. Stoga je moguća potpuna zdravstvena kontrola bez ikakvih troškova, čime se osigurava veća kvaliteta života i sigurnost.
Zaključak: Odaberite idealnu aplikaciju za svoje potrebe
Ukratko, briga o vašem zdravlju postala je mnogo dostupnija s besplatne zdravstvene aplikacije. Bilo da se radi o tjelesnim vježbama, kontroli prehrane ili praćenju lijekova, ove aplikacije nude nevjerojatnu funkcionalnost, a uz to su jednostavne za korištenje i besplatne.
Zato ne gubite više vrijeme! Preuzmite besplatna zdravstvena aplikacija koji najbolje zadovoljava vaše potrebe i odmah počnite poboljšavati kvalitetu svog života. Uostalom, uz toliko dostupnih opcija, lakše je nego ikada brinuti o svom zdravlju, i to izravno s vašeg pametnog telefona!
