Siapa pun yang mencari "aplikasi pemantauan tekanan darah untuk ponsel mereka" berhak mendapatkan jawaban yang lugas sebelum daftar apa pun: Tidak ada aplikasi yang dapat mengukur tekanan darah secara otomatis.. Ponsel ini tidak memiliki sensor yang mampu menghitung tekanan melalui kamera, layar, atau ujung jari. Yang ada, dan berfungsi dengan baik, adalah aplikasi yang... mereka mendaftar dan mengatur Pengukuran dilakukan dengan menggunakan alat pengukur tekanan darah sungguhan — jenis yang Anda kenakan di lengan atau pergelangan tangan, dengan manset.
Aplikasi jenis ini berguna justru karena satu angka saja tidak banyak berarti. Merekam tekanan darah Anda setiap hari, pada waktu yang sama, menciptakan riwayat yang dapat dibaca dokter sekilas. Alih-alih kertas dan pena, aplikasi ini menyimpan tanggal, waktu, nilai, dan pengamatan, lalu membuat grafik dan laporan. Di bawah ini adalah lima aplikasi terkenal untuk tujuan ini, beserta fungsi dan keterbatasannya masing-masing.
Sebelum daftar tersebut: apa saja yang sebenarnya dapat dilakukan oleh ponsel.
Terdapat aplikasi yang menjanjikan pengukuran tekanan darah dengan menempatkan jari Anda pada kamera atau pembaca sidik jari. Hasil ini bukanlah pengukuran tekanan darah yang sebenarnya: ini adalah perkiraan yang tidak terverifikasi, dan menganggap angka tersebut sebagai angka sebenarnya dapat mencegah seseorang mencari bantuan ketika mereka membutuhkannya. Jika sebuah aplikasi menjanjikan hal ini, waspadalah.
Cara yang jujur adalah: Anda mengukur tekanan darah Anda dengan alat (yang dibeli di apotek atau toko makanan kesehatan) dan aplikasi tersebut kemudian menyimpan nilainya. Beberapa alat memiliki Bluetooth dan secara otomatis mengirimkan hasil pengukuran ke ponsel Anda; dengan alat lain, Anda memasukkan angka secara manual, yang hanya membutuhkan beberapa detik. Unduh aplikasi-aplikasi ini hanya dari toko aplikasi resmi perangkat Anda — Google Play di Android, App Store di iPhone.
Aplikasi Terbaik untuk Melacak Tekanan Darah di Ponsel Anda
Aplikasi-aplikasi di bawah ini memiliki tujuan yang serupa, tetapi berbeda dalam detailnya: beberapa berfungsi di perangkat apa pun, sementara yang lain hanya masuk akal jika Anda menggunakan monitor dari merek yang sama. Sebaiknya periksa nama pengembang di toko aplikasi sebelum menginstal, karena nama yang mirip sering ditemukan dalam kategori ini.
SmartBP
HAI BP Cerdas Ini adalah salah satu aplikasi pencatat tekanan darah yang paling banyak digunakan. Anda mencatat hasil pengukuran yang ditampilkan perangkat Anda—sistolik, diastolik, dan denyut nadi—dan aplikasi ini melacak variasinya selama beberapa hari, dengan grafik dan laporan yang dapat dikirim ke dokter Anda. Antarmuka aplikasi ini sederhana dan tidak memerlukan pengetahuan teknis.
Aplikasi ini juga menerima data dari perangkat yang kompatibel dan platform kesehatan seluler, sehingga Anda tidak perlu lagi memasukkan data secara manual. Namun, ini tidak membuat pengukuran menjadi "lebih akurat": akurasi berasal dari monitor tekanan darah, bukan dari aplikasi. Beberapa fitur SmartBP, seperti ekspor lanjutan, memerlukan pembelian dalam aplikasi.
Blood Pressure Monitor
Pemantau Tekanan Darah Ini adalah nama yang digunakan oleh beberapa aplikasi berbeda dari berbagai pengembang. Ide umumnya sama: untuk mencatat tekanan darah, denyut nadi, dan berat badan di satu tempat dan mengekspor semuanya dalam format laporan untuk konsultasi. Karena namanya berulang, periksa siapa yang menerbitkan aplikasi tersebut di toko aplikasi dan baca deskripsinya sebelum menginstal.
Keunggulan utama dari aplikasi-aplikasi ini adalah fitur pengingatnya: Anda mengatur waktu dan ponsel Anda akan memberi tahu Anda kapan waktunya untuk mengukur. Mempertahankan rutinitas pada waktu yang sama setiap hari adalah hal yang memberikan nilai tambah pada riwayat pengukuran. Banyak dari aplikasi ini menampilkan iklan dan menawarkan pembelian dalam aplikasi untuk membuka fitur tambahan.
Qardio
HAI Qardio Ini adalah aplikasi yang disertakan dengan monitor tekanan darah merek tersebut. Jika perangkatnya dari Qardio, pembacaan akan langsung masuk ke ponsel tanpa perlu mengetik, dan aplikasi ini menggabungkan tekanan darah, detak jantung, dan informasi lainnya ke dalam satu panel. Tanpa perangkat merek tersebut, aplikasi ini kehilangan sebagian besar fungsinya.
Antarmuka pengguna bersih dan mudah digunakan, bahkan bagi mereka yang tidak terbiasa dengan ponsel. Fitur untuk berbagi riwayat dengan anggota keluarga atau dokter sangat membantu bagi mereka yang merawat lansia dari jarak jauh—ingat bahwa pengguna sendiri yang berbagi riwayat tersebut, menggunakan perangkat yang ada di tangan.
iBP Blood Pressure
HAI iBP Tekanan Darah Aplikasi ini berfokus pada kesederhanaan. Anda memasukkan nilai bacaan, dan aplikasi akan menggunakan warna untuk menunjukkan perbandingan nilai tersebut dengan rentang referensi, sehingga variasi mudah dilihat tanpa perlu menafsirkan grafik. Bacaan dapat dipisahkan berdasarkan waktu—pagi, siang, dan malam—berguna bagi mereka yang melakukan pengukuran lebih dari sekali.
Aplikasi ini juga menyimpan salinan data di cloud, sehingga riwayat tidak hilang saat mengganti ponsel. Perlu ditegaskan kembali bahwa klasifikasi warna hanyalah referensi visual untuk aplikasi: dokterlah yang menafsirkan grafik dan memutuskan tindakan selanjutnya.
Health Mate
HAI Teman Kesehatan, Aplikasi monitor tekanan darah Withings adalah aplikasi untuk perangkat merek tersebut. Aplikasi ini sendiri tidak mengukur apa pun: monitor lengan Withings mengukur tekanan darah, dan aplikasi menerima hasilnya serta mengorganisirnya bersama dengan data berat badan, detak jantung, dan tidur, tergantung pada perangkat yang dimiliki orang tersebut.
Ini adalah pilihan yang baik bagi mereka yang sudah menggunakan timbangan atau jam tangan merek yang sama dan menginginkan semuanya dalam satu layar. Beberapa fitur pemantauan, dengan panduan dan analisis yang lebih lengkap, tersedia sebagai pembelian dalam aplikasi—dan panduan ini berupa konten umum tentang kebiasaan, bukan rekomendasi medis individual.
Sebenarnya apa fungsi aplikasi-aplikasi ini?
Selain perbedaan merek, fitur-fitur yang sebenarnya muncul di aplikasi-aplikasi ini adalah sebagai berikut:
- Grafik dan tren: Data tersebut menunjukkan bagaimana nilai-nilai tersebut berperilaku dalam beberapa minggu terakhir, yang membantu mengidentifikasi pola yang mungkin tersembunyi oleh satu pengukuran saja.
- Pengingat dan pemberitahuan: Mereka memberikan pemberitahuan pada waktu yang telah disepakati, sehingga pengukuran selalu dilakukan pada waktu yang sama dan data historisnya bermakna.
- Berbagi data: Mereka memungkinkan Anda untuk mengirim riwayat medis Anda kepada dokter atau anggota keluarga, baik sebagai PDF atau melalui aplikasi itu sendiri.
- Koneksi ke perangkat: Jika monitor memiliki Bluetooth, pembacaan dilakukan secara otomatis dan Anda tidak berisiko salah mengetik.
- Laporan: Mereka mengumpulkan semuanya ke dalam sebuah dokumen untuk dibawa ke janji temu. Laporan tersebut merupakan ringkasan dari apa yang Anda catat—laporan itu tidak memberikan diagnosis atau merekomendasikan pengobatan.
Pertanyaan Umum
1. Bagaimana cara aplikasi mengukur tekanan darah? Aplikasi tersebut tidak mengukur tekanan darah. Tidak ada aplikasi yang mengukur tekanan darah menggunakan kamera, layar, atau sensor ponsel. Yang dilakukan aplikasi ini adalah menyimpan nilai yang diukur oleh alat pengukur tekanan darah, yang Anda masukkan, atau yang dikirim oleh perangkat melalui Bluetooth.
2. Apakah aplikasi ini akurat? Akurasi bergantung pada perangkat, bukan aplikasi. Aplikasi perekam hanya mengulang angka yang diterimanya. Gunakan alat pengukur tekanan darah yang dalam kondisi baik, dengan manset yang ukurannya tepat untuk lengan Anda, dan ikuti petunjuk produsen.
3. Apakah aman menggunakan aplikasi ini? Merekam tekanan darah Anda menggunakan aplikasi tidak berisiko, selama Anda menginstalnya dari toko aplikasi resmi ponsel Anda dan membaca cara aplikasi tersebut menangani data Anda. Risiko muncul ketika seseorang mempercayai aplikasi yang menjanjikan pengukuran tekanan darah tanpa perangkat apa pun.
4. Apakah saya memerlukan perangkat tambahan untuk menggunakan aplikasi ini? Ya. Anda membutuhkan alat pengukur tekanan darah. Jika alat tersebut memiliki Bluetooth, hasil pengukuran akan otomatis terkirim ke ponsel Anda; jika tidak, Anda memasukkan nilainya ke dalam aplikasi.
5. Bisakah saya mempercayai aplikasi saja untuk memantau kesehatan saya? Tidak. Aplikasi-aplikasi ini hanya untuk mengatur informasi, dan tidak lebih dari itu. Aplikasi ini tidak menggantikan konsultasi, pemeriksaan, atau bimbingan dari tenaga kesehatan profesional. Jika tekanan darah Anda tidak normal, atau jika Anda mengalami gejala seperti sakit kepala parah, nyeri dada, atau sesak napas, segera cari pertolongan medis.
Kesimpulan
Tidak ada aplikasi yang mengukur tekanan darah melalui ponsel, dan siapa pun yang menjanjikan hal itu menjual angka yang dibuat-buat. Yang ada hanyalah aplikasi perekam yang bagus: aplikasi tersebut menyimpan hasil pengukuran tekanan darah Anda, menyusun riwayat, dan mengubah catatan berbulan-bulan menjadi laporan yang dapat dibaca dokter dengan cepat. Pilih aplikasi yang sesuai dengan perangkat Anda, selalu ukur pada waktu yang sama, dan bawa riwayat tersebut ke janji temu Anda. Itulah kegunaan sebenarnya—dan itu tetap menjadi pelengkap pemantauan medis, bukan pengganti.
