Mental Health Care Apps: Mga Tip para sa Kagalingan
Ang kalusugan ng isip ay isang pangunahing aspeto ng ating pangkalahatang kagalingan, na direktang nakakaimpluwensya sa ating nararamdaman, iniisip, at pagkilos. sa...
Mga archive
Mga App na Makakatulong sa Pagtaas ng Produktibidad gamit ang Pomodor Techniques
Sa katunayan, ang Pomodoro Technique ay binuo ni Francesco Cirillo noong huling bahagi ng 1980s at batay sa ideya...
Time Management App: Paano Balansehin ang Trabaho at Personal na Buhay
Ang pagbabalanse sa trabaho at personal na buhay ay isang lumalagong hamon sa modernong lipunan. Ang pangangailangan para sa pagiging produktibo sa propesyonal na kapaligiran ay madalas...
Mga Application para Pahusayin ang Kalidad ng Tulog at Mas Mahusay na Matulog
Ang pagkakaroon ng magandang pagtulog sa gabi ay mahalaga para sa ating pisikal at mental na kalusugan. Gayunpaman, maraming tao ang nagpupumilit na makakuha ng sapat na tulog...
Organisasyong Pananalapi: Paano Kokontrolin ang Iyong Buwanang Badyet
Una, ang pag-unawa kung paano ayusin ang iyong mga personal na pananalapi ay mahalaga sa pagkamit ng katatagan sa pananalapi at kapayapaan ng isip. Maraming tao...
Mga Tip para sa Pagtitipid ng Enerhiya at Pagbawas ng Iyong Singil sa Kuryente
Ang pagtitipid ng enerhiya ay hindi lamang nakakatulong na mabawasan ang iyong singil sa kuryente, ngunit ito rin ay isang paraan upang makapag-ambag sa...
Paano Mamili ng Matalinong sa Grocery Store
Ang pamimili ng grocery ay maaaring mukhang isang simpleng gawain, ngunit sa napakaraming mga pagpipilian at mga produkto na magagamit, madaling mawala...
Panimula sa Pagninilay
Una, ang pagmumuni-muni ay isang sinaunang kasanayan na nagsasangkot ng pagtuon sa isip at pag-aalis ng mga distractions upang makamit ang isang estado ng kalinawan...
Paano Gumawa ng Plano ng Pisikal na Ehersisyo sa Bahay
Sa mga oras ng abalang buhay at patuloy na mga pangako, ang paghahanap ng oras upang pumunta sa gym ay maaaring maging isang hamon. Samakatuwid, ang paglikha ng...
Malusog na Pagkain: Mabilis at Masustansyang Mga Recipe
Ang pagpapanatili ng isang malusog na diyeta ay maaaring maging isang hamon sa iyong abalang pang-araw-araw na buhay, gayunpaman, posible na makahanap ng praktikal at...